Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

OH POR FAVOR… Não, não leiam em jeito de pedido de atenção/ajuda, mas sim com a entoação de quem já não aguenta o que está a ver/ouvir.


21
Nov16

Apercebi-me agora que esta coisa da crise de meia idade, da qual vos tenho vindo a falar, já começou há uns 2 ou 3 anos e terá sido por estas alturas de outubro/novembro. 

É engraçado que não perdi o espirito de inicio de "ano lectivo" e acabo por conseguir começar mais coisas nesta altura do que em resoluções de ano novo que nunca chegam a lado nenhum.

 

Foi então que decidi que tinha de começar a correr. Fiz algumas provas de atletismo em miúda mas sempre de velocidade, nunca tive grande resistência e por isso ia começar devagarinho

 

Preparo o equipamento, instalei um app no telemóvel para contar os quilómetros (metros) feitos e invento então de correr às 06h30 da manhã.

 

Lindo lindo foi que não consegui correr sequer 2 minutos inteiros! Sim, 2.

Optei então por alternar 2 minutos de corrida com 2 de caminhada em passo bem acelerado, fui escolhendo caminhos com subidas, escadas etc. por forma a rentabilizar o treino.

 

Enfim, graças a deus pela altura do ano em que estava rapidamente me deixei daquilo, porque assim que começou a chover e os meus óculos começaram a ficar ensopados, tive a melhor desculpa possível para voltar a ficar quietinha! A boa-vontade só durou 3 semanas.

 

É que de facto queria perder peso mas por aquilo que vi do estado em que ficava, o mais certo era perder peso por me saltar um pulmão pela boca...

 

E foi esta a história de quando aderir ao running, mas já vos digo que se há um termo em inglês para aquilo que andei a fazer o mais indicado seria walking dead...

 

run.jpg

 (imagem da net)

Autoria e outros dados (tags, etc)


14 comentários

Imagem de perfil

De Chic'Ana a 21.11.2016 às 08:53

Ahahah, o que eu me ri. Tens mesmo de começar devagarinho.
Das dicas que tenho: tens sempre de fazer um bom aquecimento, depois corres até onde conseguires, e caminhas o resto do tempo. Fazes alongamentos.
Na semana seguinte já intervalas a corrida com a caminhada, por exemplo: 4min de corrida, 10 de caminhada, 4 de corrida, 10 de caminhada. E vais aumentando gradualmente.
Beijinhos
Imagem de perfil

De Maria a 21.11.2016 às 08:54

Pois... a ver quando a coisa se dá...
Imagem de perfil

De Chic'Ana a 21.11.2016 às 08:56

A minha só se deu quando arranjei companhia.. sozinha não consigo!
Imagem de perfil

De Maria a 21.11.2016 às 08:58

Percebo perfeitamente :(
mas aparentemente as criaturas com que me dou são tão ou mais preguiçosas que então. E muito fortes ao nivel das desculpas!
Imagem de perfil

De Chic'Ana a 21.11.2016 às 08:59

Ahaha, estás tramada!
Imagem de perfil

De CM a 21.11.2016 às 09:57

Para o ano vamos à corrida da ponte.
E é para fazer aquilo depressa. Tens de começar 1 minuto por dia, até chegares aos 60 minutos.
Quando chegarmos a Junho do ano que vem és a rosa...mota (gostas de motas não gostas).
Imagem de perfil

De Maria a 21.11.2016 às 09:58

Ahahah... pois que não! a menos que vá nas motos de apoio!!!
Imagem de perfil

De CM a 21.11.2016 às 10:00

Vais nada. É fazeres um plano de treino na asiscs...
Imagem de perfil

De Maria Mocha a 21.11.2016 às 11:59

Ahahahah!!!
Tão bom e tão eu!!! Também não tenho remédio. Ahahah!!!
Imagem de perfil

De Maria a 21.11.2016 às 12:07

Fico feliz de saber que não estou sózinha nestas andanças!!
Sem imagem de perfil

De A Desconhecida a 21.11.2016 às 12:17

Ahahahah muito bom!! Walking dead!! :D :D
Imagem de perfil

De Maria a 21.11.2016 às 12:29

é muita parvoice junta, eu sei
Sem imagem de perfil

De A Desconhecida a 21.11.2016 às 14:58

Não, não é parvoíce, é bom humor! :D

Comentar post



Mais sobre mim

foto do autor


Pesquisar

  Pesquisar no Blog

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.


Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D